العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة الطب النبوي "البديل"، تغذية وريجيم، صحة المرأة والرجل، العناية بالجسم والبشرة


1 
cαяαмєℓ


معلومات طبية >>>كسبان ولا خسران >>> elmstba.com_1341800885_331.gif

اكل اللحوم الحمراء بكثرة يؤدى الى الاصابة بسرطان القولون :

الامعاء تنقسم الى الامعاء الدقيقة وطولها 6 امتار تقريبا ونسبة الاوارم بها قليلة وغالبا تكون فى الجزء الاول منها المعروف بالاثنى عشر اما معظم الاورام تكون فى الامعاء الغليظة وحيث اننى اخاطب غير المتخصيين فسوف اذكر ما يهم الانسان العادى عن اورام القولون ان اكل اللحوم الحمراء بكثرة يؤدى الى الاصابة بسرطان القولونكما ان تغير عادات دخولك لعمل حمام براز من حيث الاسهال الامساك وجود دم فى البراز نقص الوزن بدرحة ملحوظة فقد الشهية انتفاخ البطن الانسداد المعوى تناول الاغذية المحفوظة التى لا تحتوى على الالياف من اسباب سرطان القولون والعامل الوراثى وجود اورام اخرى مثل الثدى المبيض الالم حادة بالبطن يتم تشخيص اورام القولون عن طريق منظار القولون مع اخذ عينة
الاكتشاف المبكر قبل الانتشار من اهم عوامل الشفاء من سرطان القولون.

د.علي زيدن



معلومات طبية >>>كسبان ولا خسران >>> elmstba.com_1341800886_712.gif
البطيخ الذي لا يجب ابدا ان نأكله:


البطيخ الذي تنتجه الصين الان .. مضر جدا بصحة البشر .. المزارعون هناك يستخدمون المواد الكيماويه المساعده على النمو والتي تجعل فواكههم تكبر بسرعه ولكنهم يدمرونها ايضا ..

يستخدم الفلاحون مواد تدعي " فوركلورفينورون " .. وهذه مواد تقتل الفاكهه والذي ينجو منها .. يكون ملئ بالانسجه .. وذا شكل غريب ومختلف عن الشكل المعروف .. كما يلاحظ احتوائها على بذور بيضاء بدلا من لونها الطبيعي الاسود ...

وكان هذا في التقرير الذي اعد من MSNBC
ماهي ماده " الفوركلورفينورون " ؟
تدعي ايضا مادة تسريع النمو .. هذه الماده صنعت لاستخدامها مع الزهور حتي تنمو سريعا ولكن استخدمها الفلاحون الصينيون في زراعه البطيخ والفواكه بصفه عامه .. وكانو يستخدمونها بجرعات عاليه جدا وفي طول وقت الموسم مما يؤدي الي انفجار الفاكهه ..ومن ينجوا يصاب بالاعراض التالية ..

ما هي مخاطر هذه الماده ؟
هذه الماده هي شرعيه وقانونيه في الاساس .. ولكن الاستخدام الخاطئ مع المنتج الخاطئ هو ما يجعلها بهذا الحجم من الضرر فقد
تؤدي الي :

-زياده معدل الاصابه بالصلع .
- تقليل وزن الجنين.
-تزيد من معدل وفاه الكلاب عند تعرضها له .
غير التاثير السام على الاسماك عند وضعها في الماء ..
من المعروف ان هناك الكثير من المواد الاخري المستخدمه مثل الايثيلين والكالسيم كاربايد ..
فلا يغرك شكل البطيخ الكبير الحجم ..فانه قد يكون لا طعم له بالاضافه الى معدل ضرره وخطورته .
الاطعمه المعدله وراثيا .
الاكل الصحي الطبيعي يجنبك من مخاطر صحيه مستقبلا ولذلك ينصح بتناول الاطعمه الغير معدله وراثيا ويرمز لها بالرمز " foods that are "non-GMO certified" by the Non-GMO Project ..
نظرا لان الغذاء هو الشئ الذي لا نستطيع الابتعاد منه ..وبالتالي يجب الاهتمام بنوعيته وجودته اينما كنا .

معلومات طبية >>>كسبان ولا خسران >>> elmstba.com_1341800886_712.gif
العنب يحمي الجلد من أشعة الشمس:

واشنطن: أظهرت دراسة حديثة أن العنب يحتوي على مواد فعالة في تقليص كمية الخلايا الجلدية التي تتضرر جراء التعرض لأشعة الشمس ما فوق البنفسجية.

ونقلت "يو بي اي" عن الباحثة مارتا كاسكانت وزملائها من جامعة برشلونة الاسبانية قولها، إن الأشعة ما فوق البنفسجية تنشط جزيئات تسمى أنواع الأكسجين التفاعلية في خلايا الجلد وتقوم الجزيئات بدورها بأكسدة جزيئات الدهون والحمض النووي محفزة بعض ردات الفعل والإنزيمات التي تتسبب بموت الخلايا، طبقاً لما ورد بـ"الوكالة العربية السورية".

وكشف العلماء أن بعض المواد البوليفينولية المستخرجة من العنب يمكن أن تخفف من تشكيل أنواع الأكسجين التفاعلية في الخلايا الجلدية البشرية التي تتعرض للأشعة ما فوق البنفسجية بينما قالت كاسكانت أن هذه المواد البوليفونية تكبح توليد أنواع الأكسجين التفاعلية وهى بذلك تمنع تنشيط الإنزيمات المسببة لموت الخلايا ما يعني أن لها تأثيراً وقائياً ضد الأشعة الشمسية ما فوق البنفسجية.

معلومات طبية >>>كسبان ولا خسران >>> elmstba.com_1341800886_712.gif
اكتشاف 1400 سلالة بكتيريا في سرّة البطن :


اكتشف فريق من العلماء الأمريكيين أن سرة البطن تؤوي 1400 ســلالة من البكتيريا.
ووجد فريق من الباحثين من جامعة نورث كارولاينا، عمل على مشروع "التنوّع البيولوجي في سرّة البطن" في عينات من 95 شخصاً، 1400 سلالة من البكتيريا.
والغريب في الاكتشاف أن أكثر من ثلث هذه البكتيريا لم يستطع العلماء تصنيفها.
وقال قائد الفــريق جيري هالسـر، إن هذا الاكتشاف يشير إلى أن "سلالات البكتيريا هذه جديدة بالنسبة إلى العلم".
وفوجئ الكاتب في مجال العلوم كارل زيمر، الذي سمح بأخذ عينات من سرّته في البحث، بأنه يؤوي 53 سلالة من البكتيريا.
وقال العلماء إن المذهل في الاكتشاف أننا لا نعلم ما يكفي عن التنوّع البكتيري في الكثير من الأماكن، حتى في سرة البطن.
معلومات طبية >>>كسبان ولا خسران >>> elmstba.com_1341800886_712.gif

الشهية على الملح تشبه الإدمان على الكوكاكين:

اكتشف باحثون أن المخدرات تؤثر على الخلايا العصبية والروابط الدماغية نفسها المسئولة عن الشهية تجاه الملح.

وذكر موقع "ساينس ديلي" الأمريكي أن الباحثين في جامعة "دوك" وجدوا بالتعاون مع علماء أستراليين أن بعض الجينات التي تنشط بتحفيز من سلوك فطري، مثل الشهية على الملح، هى نفسها التي يؤثر عليها الإدمان على الكوكايين والأفيون، طبقاً لما ورد بـ"وكالة الأنباء القطرية".

وأكد الباحث ولفجانج ليدتك المسئول عن الدراسة "تفاجأنا وسررنا برؤيتنا أن غلق الطرق المرتبطة بالإدمان يمكن أن يتدخل بشكل قوي بالشهية على الملح". وألمح ليدتك إلى إمكانية أن تكون لنتائج الدراسة آثار طبية بعيدة المدى، والمتمثلة في فهم جديد للإدمان، وللآثار المضرة للأغذية المسببة للسمنة والمشبعة بالصوديوم.
معلومات طبية >>>كسبان ولا خسران >>> elmstba.com_1341800886_712.gif
اهمية شرب الماء بكثرة في الجو الحار:

خلال الصيف تزيد حاجة جسد الإنسان إلى المياه، فمع ارتفاع الحرارة وازدياد جفاف الجو يؤثر كل ذلك على عمل أجزاء الجسم، من فروة الرأس إلى أصابع القدمين.
الدماغ
إبقاء الجسد رطباً من خلال شرب الماء يبقي الذاكرة حادّة, والمزاج مستقراً، لأن قلّة الماء تقلل تدفق الأوكسيجين إلى الدماغ.


الفم

الماء يُبقي الحنجرة والشفتين رطبة، وذلك يقي بدوره الفم من الجفاف، فالجفاف يسبب رائحة فم كريهة ويشجع تسوس الأسنان.


القلب
الجفاف يُقلل من كمية الدم في الشرايين, وهو ما يجعل القلب يجتهد أكثر لضخّ الدم وتوفير الأوكسيجين الكافي للخلايا. وكل هذا يجعل الأنشطة اليومية تبدو صعبة جداً، وكذلك تزيد صعوبة التمارين الرياضية.


الأوعية الدموية
الجسد يتخلص من الحرارة عبر توسيع الأوعية الدموية القريبة من الجلد، وهو ما يؤدي إلى تدفق مزيد من الدم, ومزيد من الحرارة إلى الخارج، أما إذا كان الجسد جافاً لا تتوسع الشرايين بسهولة وهو ما يبقي الجسد حاراً.


الأطراف
المياه داخل وخارج خلايا العضلات توفر العناصر الغذائية الكافية وتتخلص من الأوساخ بكفاءة، وهو ما يحسّن أداء الجسد. كما أن المياه ضرورية لترطيب المفاصل.


الجلد
الجلد يفقد مرونته كلما اشتد جفاف الجسد وذلك يسهّل ظهور التجاعيد.



الكليتان
الكليتان بحاجة للماء لتصفية الأوساخ من الدم, وإفرازها في البول. كما أن شرب الماء الكافي يقي من التهاب المسالك البولية وتكوّن حصى الكلى.

وتختلف الآراء حول كمية الماء التي يجب استهلاكها يومياً, لكن معدل أحد عشر كوباً للرجال, وثمانية أكواب للنساء يومياً يبقى الأكثر ترجيحاً. وكلما زاد وزن الشخص وزادت حركته, تزيد حاجته للماء. والنصيحة المثلى تتلخص بمراقبة لون البول, فإذا كان فاتحاً وقريباً إلى عصير الليموناضة فهذا يعني أن الشخص يتناول الكمية الكافية.


معلومات طبية >>>كسبان ولا خسران >>> elmstba.com_1341800885_253.gif


2 
cαяαмєℓ

الجينات قد يكون لها علاقة في صعوبة الاستيقاظ صباحا

اكتشف العلماء طريقة جديدة لعمل الساعة البيولوجية، حيث وجدوا أن فقدان جين معين، يطلق عليه اسم "٢٤" يعبث في دورة النوم والاستيقاظ، مما يسبب صعوبة في الاستيقاظ.


الساعة البيولوجية تتحكم متى يستيقظ الكائن ومتى ينام، فإن طلعت الشمس فهذا معناه أنه حان الوقت لكي تستيقظ، وبينما كانت الدراسة على ذباب الفاكهة فهذه النتائج لها آثار على البشر. وقال الباحثون أن من دون هذا الجين لم يصبح الذباب أكثر نشاطا قبل الفجر، وهذا يعادل أن يكون يواجه البشر مشكلة في الاستيقاظ في الصباح ومغادرة السرير.

وعدم وجود هذا الجين يؤدي إلى نقص في بروتين يدعى ب ي ر موجود في أعصاب الدماغ وذلك يؤدي لاضراب في دورة الإستيقاظ والنوم، ولغاية الآن كانت وظيفة هذا الجين غير معروفة.

وفي الدراسة تم ازالة هذا الجين من الذباب مما أدى إلى اضطرابات متعددة في أوقات النوم حيث أصبح الذباب ينام ويستيقظ في مختلف ساعات اليوم. ويعتقد الباحثون أنه من المحتمل جدا أن تكون هناك آلية مماثلة لعمل هذا الجين في البشر والبحث ما زال مستمر عنه.



دراسة جديدة تكشف تداخل الأسبرين مع دواء جديد للقلب


كشفت دراسة جديدة تدعم اقتراح بأن جرعات عالية من الأسبرين قد تتداخل مع دواء القلب تيكاغريلور(Ticagrelor) ، وتقدم التفسيرات المحتملة لنتائج مخيبة للآمال من دراسة لمرضى في أمريكا الشمالية.

- هذا الدواء يحتمل ان يعطي ربج بمليارات الدولارات موافق عليه في 33 بلد، ولكن احتمالات الضوء الاخضر تأتي من الولايات المتحدة ، و قد خيبت هذه الدراسة على المنظمين حيث يبدو أنها تظهر أداؤها أسوأ من الأدوية المتنافسة مثل كلبيدوغريل ( clopidogrel)




- وتكهن خبراء بأن عدم وجود تأثير في مرضى الولايات المتحدة قد يكون ناجماً عن تفاعل الدواء مع الأسبرين، والذي يعطى عادة في جرعات أعلى جنباً إلى جنب مع العلاجات مثل كلبيدوغريل clopidogrel، في الولايات المتحدة ، منه في أوروبا.

- تم نشر نتائج تحليل التفاعل بين تيكاغريلور Ticagrelor و مستوى جرعة الأسبرين ، في دورة المجلة الطبية الأميركية ، لدعم هذا التأكيد، على الرغم من أنها أشارت إلى أن التباين الإقليمي يمكن أن يكون لا يزال نتيجة للمصادفة وحدها.

- اقترح التحليل أن مرضى الولايات المتحدة الذين يأخذون تيكاغريلور Ticagrelor بالإضافة إلى جرعة منخفضة من الاسبرين في الواقع ، 27 في المئة أفضل من اولئك مع جرعة منخفضة من الاسبرين و كلبيدوغريل clopidogrel.




قد تندهش عندما تعلم أن الذباب هو أنظف الحشرات المنزلية جميعها، فهو يحب تنظيف جسده باستمرار.
هذا ما يؤكده لك د. أحمد عبدا لوهاب أستاذ البيئة في كلية الزراعة بجامعة عين شمس ولذلك فالذباب لا يتحمل الجلوس طويلا فهو يحتاج إلى مكان مشمس لتنظيف فيه نفسه، كما أنه يحتاج إلى طاقة الشمس بكميات كبيرة.
وقد وجد الباحثون بعد دراسات متعمقة على سلوك الذباب أنه دائما يخرج من البيت قبل شروق الشمس بفترة قليلة متجها إلى الناحية القبلية أو تلك المقابلة للشمس، يعود إليه قبل الغروب.
ومن هنا كانت نصيحة العلماء بضرورة فتح نوافذ المنزل قبل الشروق ليخرج الذباب من منزلك بكامل إرادته، أما قبل الغروب فلابد من إغلاق هذه النوافذ جيدا.
حقيقة أخرى أكدتها الدراسات المتخصصة في علم الحشرات، وهي أن الذباب يفضل اللون الأبيض وينجذب إليه، ومن هنا كانت الحيلة التي توصل إليها العلماء ونصحت بها منظمة الصحة العالمية وهي خلط كمية من مبيد الذباب مع الجير الأبيض واستخدامه في دهان حائط المنزل من الخارج، فعندما تقف الذبابة على الحائط، ينتقل المبيد إليها عن طريق أقدامها التي تحتوى على نسبة كبيرة من الدم فتموت الذبابة على الفور.


الطحالب تعالج أمراض القلب وضغط الدم


كشفت إحدى الدراسات الطبية الحديثة عن أهمية بالغة لتناول الأعشاب والطحالب البحرية خاصة بالنسبة لمرض القلب وضغط الدم، وأوضحت أن الأعشاب البحرية تقوم بخفض ضغط الدم المرتفع كذلك تقى القلب من التعرض لكثير من المشاكل يأتى فى مقدمتها ضيق الشرايين وضعف قدرة عضلة القلب.

كما أشار الباحثون إلى أن الطحالب البحرية تحتوى على مواد رئيسية ومتنوعة ومشابهة لكثير من المواد التى تدخل فى تركيب العقاقير التى تستخدم فى علاج أمراض القلب، حيث تعتبر الطحالب مصدرا غنيا بالبروتينات خاصة مادة بروتينية تعرف باسم الببتيدات النشطة بيولوجيا والتى قد تتواجد أيضا فى بروتينات اللبن والتى توصف بشكل كبير لخفض ضغط الدم ومنع التعرض للنوبات القلبية وفقا لما أشارت إليه جريدة الديلى ميل البريطانية.

قالت ماريا هايز، أستاذة بالمركز الغذائى بجامعة دبلن، إن الأعشاب البحرية تحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مما يساعد على إنقاص الوزن عن طريق امتصاص الدهون الزائدة عن حاجة الجسم، كما أنها مصدر للمركبات النشطة كيميائيا والتى يحتاجها الجسم بنسب خاصة من أجل القيام بوظائفه الحيوية المختلفة.



3 
cαяαмєℓ

الفوائد الصحية للزنجبيل


أكدت دراسة معملية للدكتورة بسنت محمد محمود الأستاذة بمعمل الفارماكولوجى بالمركز القومى للبحوث فائدة مشروب الزنجبيل فى الوقاية من التقلصات وحماية الكبد وخفض نسبه الكوليسترول فى الدم.

وأيضاً يستخدم النبات فى إنتاج أدوية مضادة للحرارة والالتهابات والأكسدة والميكروبات والطفيليات، خاصة أنه معروف بفائدته فى علاج آلام الصداع النصفى والتهاب المفاصل وعسر الهضم وله فوائد لمرضى القلب والجهاز الهضمى، وكذلك تأثيره الواضح المضاد للتقلصات والقئ.

وهذه الاستخدامات نتيجة لمكوناته المتعددة وأهمها المركبات النفاذة المسئولة عن تأثيره المضاد للأكسدة والالتهاب، وهناك دراسات عديدة أشارت إلى تأثير الزنجبيل الخافض للكوليسترول، ولذا يمكن استخدامه مع العقاقير الخافضة للدهون لتقليل خطر حدوث أمراض الشرايين التاجية الناتجه عن ارتفاع الدهون بالدم.

وأكدت الدراسة المعملية أيضا أن الزنجبيل له تأثير واقى للكبد من المواد الضارة بالجسم وخافض لنسب الكوليسترول والدهون الضارة عالية الكثافة والارتفاع فى الدهون المفيدة منخفضة الكثافة.


الدلافين كنز طبي لعلاج جروح البشر:


القدرات العجيبة التي تتمتع بها الدلافين على الشفاء من الجروح بسرعة قياسية مهما كان حجم الجرح كبيرا ودون أي آثار على جلدها دفعت باحثا أمريكيا لمحاولة الاستفادة بتلك القدرات في اكتشاف علاجات للبشر.
وأفاد موقع "لايف ساينس" المعني بأخبار الطب والصحة بأن مايكل زاسلوف الباحث في المركز الطبي بجامعة جورج تاون نشر مقالا يستعرض فيها عدة حوادث موثقة أصيبت خلالها دلافين بجروح بالغة ناجمة على الأرجح عن مهاجمة أسماك القرش لها.
ولفت زاسلوف إلى أن هذه الإصابات شفيت خلال أسابيع قليلة من دون أن تشوه الدلافين التي لم تشعر حتى على ما يبدو بالألم، ولم تسجل عندها أي التهابات بارزة.
وقال "لو رأيت هذا الأمر عند البشر لما صدقت، ولكن يبدو أن لدينا حيوانا تطور في المحيطات يسبح أسرع منا، وذكاؤه يقارب تعقيدنا العاطفي والاجتماعي، وشفاؤه غريب مقارنة معنا".
ولفت زاسلوف إلى أن الدلافين لا تنزف حتى الموت، وقدرتها على الشفاء "عجيبة" ولا تبدي أي مؤشرات على التهاب.
وقال إنه تم اكتشاف مركبات تتميز بخصائص مضادة للالتهابات في جلد الدلافين، ما قد يساعد في وقف الالتهابات في الجروح المفتوحة، واعتبر أن فهم قدرات الدلافين على الشفاء قد يكون مفيدا للبشر، مشيرا إلى أن تركيبة جسم الدلفين قريبة جدا من الإنسان، "ما يعني أنها قد تكون مصدر معلومات لحل الكثير من الأمور الغامضة التي يحاول الأطباء إيجاد حلٍّ لها".


تدخين الشيشة مرة واحدة يساوى 48 سيجارة :


أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن كمية الدخان المُستنشقة عبر تدخين الشيشة تساوى 48 ضعفاً عما يتم استنشاقه خلال تدخين سيجارة واحدة.

وحسبما ذكر موقع ساينس العلمى، أنه تم التوصل إلى هذه النتيجة من خلال تجربة أجريت على 31 متطوعاً، تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عاماً يدخنون التبغ بالشيشة أو عبر سيجارة واحدة.

ومن خلال قياس الباحثين معدل النيكوتين و"مونوكسيد" الكربون فى دم المشاركين ومعدل دقات القلب وعدد وحجم اللهاث بعد كل جلسة تدخين، ظهر أن الدخان المستنشق عبر تدخين الشيشة يوازى 48 ضعفاً عما يتم استنشاقه خلال تدخين سيجارة واحدة.

وأشار توماس إيزنبرج المعد الرئيسى للدراسة من جامعة فيرجينيا كومنويلث، إلى أن نتائج الدراسة مهمة لأن الناس غالباً ما يعتقدون أن تدخين التبغ عبر الشيشة لا يدخل إلى أجسادهم المواد الكيميائية المضرة.


تــــــــــــابــــــــــــــعـــــــــــوا


4 
cαяαмєℓ

كيفية التعامل مع الطلق الناري والغازات المسيلة للدموع والاسعافات الأولية اللازمة:

اصابات الطلق الناري واحده من اخطر أشكال الاصابات وقد تسبب واحده من ثلاث:
-اختراق مباشرمع تدمير الانسجه الداخليه.
-او فجوه نتيجه حراره وقوة اندفاع الطلق الناري.
-او التفتت الناتج عن كور الرصاص الصغيره في بعض الانواع.

من الصعب جدا التنبأ بدرجه الاصابه والنصيحه الاولى والاخيره هي الذهاب مسرعا الى المستشفي ..
وحتي ينقل المصاب الى المستشفي يجب علينا اذا واجهنا هذا الامر الكثير والخطوات كالتالى:

خطوات رعاية مصاب الطلق الناري ..
1 – عندما تجد امامك مصابا بطلق ناري اول اجراء هو استدعاء المساعده والاتصال بالطوارئ قبل ان تقترب من المصاب.
2-تأكد تماما أنك أمن .. بمعني الا تكون مكشوف في خط النار او اذا كان ذلك في الصيد عليك التاكد من ابتعاد السلاح تمام .. ويحبذ لبس بعض المعدات الواقيه اذا توفر.
3-لا تحاول تحريك المصاب من مكانه الا لو كنت تقوم بذلك لنقله الى مكان اكثر امانا او للوصول الي المستشفي.
4-تصرف بسرعه .. الوقت هو العدو الحقيقي للضحيه .. المصاب الذي يصل المستشفي في " الوقت الذهب " فرصة نجاته كبيره.
5-عليك التأكد من بعض الاشياء .... مجرى الهواء اذا كان في غيبوبه عليك التاكد من انه يتنفس بشكل سليم من النظر الى صدره او سماع تنفسه بالاقتراب من انفه .. قد يكون اللسان هو من يغلق مجرى الهواء تاكد من ذلك .... حاول معرفة نبض قلبه بوضع اصابعك على شرايين زراعه او رقبته .. او الشعور بنبضات قلبه تحت يديك .. في حالة عدم الاستجابه عليك بالبدء فورا في مراحل الانعاش السابق ذكرها في مقال منفصل .. ... العجز والاصابه .. للرقبه او الحبل الشوكي والتاكد من ذلك بقدرته على تجريك اطرافه ..في حالة الاصابه لا يحرك من موضعه ..
6- وقف النزيف ... وهذا اهم شيء .. ويطبق كالاتي .. ضغط مباشر على مكان النزف . للتحكم في معظم انواع النزيف .. رفع الطرف الذي ينزف فوق مستوي القلب في بعض الانواع .. واثبت فعالية استخدام بعض انواع المركبات مثل سيلوكس كبودر على الجرح ثم الضغط لخمس دقائق ان امكن ..
تعليمات خاصه على حسب مكان الاصابة ..
1- الرأس .. معظمها مميت , وأفضل الخيارات ان تحافظ على الرأس في مستوى مرتفع ومحاولة الوصول الي المستشفي بأسرع طريقه ..
2- الوجه والرقبه .. تنزف بغزاره .. لذا اجعل المصاب في وضع رأسي واضغط مباشرة لتقليل النزيف .. انتبه من مجرى الهواء وانت تضغط ..

3- الصدر والظهر .. الضغط المباشر لوقف النزيف يجب ان تكون متفهما مدى صعوبه وقف هذا النوع من النزيف لان الضلوع تجعل من الصعب الضغط على اماكن النزيف .. الاماكن المفتوحه في الصدر قد تدخل الهواء ولا تخرجه وتسبب حالات مميته عليك لصق شريط لاصق على مكان الفتح ... وملصق من ثلاث جوانب فقط ويترك الجانب الرابع مفتوح حتي يهرب الهواء خلاله ..
4- البطن .. الضغط المباشر مع العلم بان وقف النزيف في هذه الحالات صعب ايضا..

5- الذراع او الرجل .. الضغط المابشر او الرفع عن مستوي القلب واستخدم نقاط الضغط المضاده للعظام في هذه الاطراف ..


بعض التنبيهات ..
·معظم اصابات الطلق الناري تصيب الحبل الشوكي .. لا تحرك المصاب واذا كنت مضطرا يجب ان تكون رأسه ورقبته وجسمه على مستوي افقي واحد ..
·عند الضغط بضماده على مكان الجرح .. اضف ضمادات جديده على الضمادات القديمه ولا ترمي القديمه ..
·لا تقلق من عدم نظافه الضمادات او الايدي ..سيتم علاج أي التهابات لاحقا ..
·عندما ياتي الاسعاف استعد لتخبر المسعف بكل ما فعلت بسرعه ..


بعض التحذيرات ..
- لا تضع حياتك في خطر لتعالج جرح ناري..
·تجنب عدم اختلاط اي جرح لديك بدماء المصاب..
·حاول معرفه مخرج الرصاصه او الطلق الناري ..
القنابل المسيلة للدموع ..
- يجب ان تعرف جيدا انها سلاح الخوف .. صحيح ان الغاز يضر ولكن الخوف من الغاز تاثيره اكبر بكثير من تاثير الغاز نفسه .. واهم شيء عند التواجد في هذا الوسط هو الهدوء التام ..
-اذا كانت القذيفه لا تتحرك نحوك فلا داعي للتحرك من مكانك ..
-استعد لكتم انفاسك عن طريق تسريع النفس بصوره كبيره عده مرات ..
-الرياح هي صديقك الاول حرك نفسك في عكس اتجاه الرياح ..
- اذا كانت القذيفه بجوارك حاول امساكها بعازل حراري والقائها بعيدا..
-حاول ان تكون هادئا ولا تجري حتي لا يكون هناك داعي لاستنشاق المزيد من الغاز..
-استخدم كمامه كانت مغموره في عصير الليمون او الخل .. سوف يسمح لك بالتنفس حتي تبتعد عن الدخان .. تذكر ان تأثير الخل لا يدوم كثيرا ..
-الكمامه التي تستخدمها تتشبع سريعا بالغاز يجب ان يكون معك أكثر من واحده ..
-يستحب لبس نظاره محكمه مثل نظارات السباحه فهي تقي من الالام الحاده للحلق بالاضافه الي حرقان العين احذر من لبس العدسات اللاصقه..
-يستحب تطهير اي جروح بماء بارد حتي لا يفتح مسام الجلد ويمتص كميه اكبر من الغاز..
-ينصح بغسل الوجه بالماء البار دون لمسه باليد او قطع القماش فقط الماء الجاري..
-غسل الوجه بالبيبسي يزيل اي الام وهذه ليست لها اساس علمي ولكن نتائجها مضمونه ..


تـــــــابــــــعـــــــوا


5 
cαяαмєℓ

اللبن :
قال الله تعالى : " وإن لكم في الأنعام لعبرة نسقيكم مما في بطونه من بين فرث ودم لبنا خالصا سائغا للشاربين " [ النحل : 66 ] وقال في الجنة : " فيها أنهار من ماء غير آسن وأنهار من لبن لم يتغير طعمه " [ محمد : 15 ] وفي السنن مرفوعاً : " من أطعمه الله طعاماً فليقل : اللهم بارك لنا فيه ، وارزقنا خيراً منه ، ومن سقاه الله لبناً فليقل : اللهم بارك لنا فيه ، وزدنا منه ، فإني لا أعلم ما يجزئ من الطعام والشراب إلا اللبن " .
اللبن : وإن كان بسيطاً في الحس ، إلا أنه مركب في أصل الخلقة تركيباً طبيعياً من جواهر ثلاثة : الجبنية ، والسمنية ، والمائية ، فالجبنية : باردة رطبة ، مغذية للبدن ، والسمنية : معتدلة الحرارة والرطوبة ملائمة للبدن الإنساني الصحيح ، كثيرة المنافع ، والمائية : حارة رطبة ، مطلقة للطبيعة ، مرطبة للبدن ، واللبن على الإطلاق أبرد وأرطب من المعتدل .
وقيل : قوته عند حلبه الحرارة والرطوبة ، وقيل : معتدل في الحرارة والبرودة .


وأجود ما يكون اللبن حين يحلب ، ثم لا يزال تنقص جودته على ممر الساعات ، فيكون حين يحلب أقل برودة ، وأكثر رطوبة ، والحامض بالعكس ، ويختار اللبن بعد الولادة بأربعين يوماً ، وأجوده ما اشتد بياضه ، وطاب ريحه ، ولذ طعمه ، وكان فيه حلاوة يسيرة ، ودسومة معتدلة ، واعتدل قوامه في الرقة والغلظ ، وحلب من حيوان فتي صحيح ، معتدل اللحم ، محمود المرعى والمشرب.
وهو محمود يولد دماً جيداً ، ويرطب البدن اليابس ، ويغذو غذاء حسناً ، وينفع من الوسواس والغم والأمراض السوداوية ، وإذا شرب مع العسل نقى القروح الباطنة من الأخلاط العفنة ، وشربه مع السكر يحسن اللون جداً ، والحليب يتدارك ضرر الجماع ، ويوافق الصدر والرئة ، جيد لأصحاب السل ، رديء للرأس والمعدة ، والكبد والطحال ، والإكثار منه مضر بالأسنان واللثة ، ولذلك ينبغي أن يتمضمض بعده بالماء ، وفي الصحيحين : أن النبي صلى الله عليه وسلم شرب لبناً ، ثم دعا بماء فتمضمض وقال : " إن له دسماً " . وهو رديء للمحمومين ، وأصحاب الصداع ، مؤذ للدماغ ، والرأس الضعيف ، والمداومة عليه تحدث ظلمة البصر والغشاء ، ووجع المفاصل ، وسدة الكبد ، والنفخ في المعدة والأحشاء ، وإصلاحه بالعسل والزنجبيل المربى ونحوه ، وهذا كله لمن لم يعتده .


لبن الضأن : أغلظ الألبان وأرطبها ، وفيه من الدسومة والزهومة ما ليس في لبن الماعز والبقر ، يولد فضولاً بلغمياً ، ويحدث في الجلد بياضاً إذا أدمن استعماله ، ولذلك ينبغي أن يشرب هذا اللبن بالماء ليكون ما نال البدن منه أقل ، وتسكينه للعطش أسرع ، وتبريده أكثر .


لبن المعز : لطيف معتدل ، مطلق للبطن ، مرطب للبدن اليابس ، نافع من قروح الحلق ، والسعال اليابس ، ونفث الدم .
واللبن المطلق أنفع المشروبات للبدن الإنساني لما اجتمع فيه من التغذية والدموية ، ولاعتياده حال الطفولية ، وموافقته للفطرة الأصلية ، وفي الصحيحين : "أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أتي ليلة أسري به بقدح من خمر ، وقدح من لبن ، فنظر إليهما ، ثم أخذ اللبن ، فقال جبريل : الحمد لله الذي هداك للفطرة ، لو أخذت الخمر ، غوت أمتك " . والحامض منه بطيء الإستمراء ، خام الخلط ، والمعدة الحارة تهضمه وتنتفع به .
لبن البقر : يغذو البدن ، ويخصبه ، ويطلق البطن باعتدال ، وهو من أعدل الألبان وأفضلها بين لبن الضأن ، ولبن المعز في الرقة والغلظ والدسم ، وفي السنن : من حديث عبد الله بن مسعود يرفعه : " عليكم بألبان البقر ، فإنها ترم من كل الشجر " .


6 
cαяαмєℓ

الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود :


قال استاذ جراحة العظام بطب بنها الدكتور محمد عنتر ان كل حركات الصلاة من رفع اليدين فى التكبيرة الاولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرين يومى مستمر للجسم تقوى العظام والعضلات والاربطة فى كل
انحاء الجسم من الكتفين مرورا بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات
الاطراف السفلى حتى القدمين.
واكد فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان التكبيرة الاولى تساعد على توسيع عضلات الصدر وفقراته وتزيد من التنفس وتقوية عضلات الكتفين اما الركوع فيساعد على استقامة الظهر تفتيح فقرات الظهر وابتعادها عن بعضها البعض وهو وضع جيد جدا لتقوية الاربطة بينها ووضع الركوع يؤدى ايضا الى شد كامل لعضلات الرجلين وتفريغ السائل الزيتى بينها والذى يساعد على تشحيم العضلات اضافة الى تنشيط الدورة الدموية
واشار الى عملية السجود والتى تساعد تحريك العظام الرباعية من الحوض الى الساقين والقدمين وهو مايعد تخفيف عن منطقة الحوض والاحتقان فيها من حمل الجسم كما يساعد على مرونة العمود الفقري ويساعد السجود على عملية الزفير الاجبارى وهى اخراج الهواء من الرئتين وطرد غاز ثانى اوكسيد الكربون واعادة التنفس بهواء جديد .
واكد ان خشونة الركبتين عند البعض تعود الى الوزن الزائد كما تساعد تراكم الدهون فى منطقة البطن عند بعض السيدات على اجتذاب الفقرتين الرابعة والخامسة فى العمود الفقرى الى الامام وتحركهما من مكانهما الطبيعى مما يؤدى لضغط شديد على الاطراف السفلى وصعوبة فى المشى
وحذر من مرض السكر وتاثيره على العظام حيث ينخفض الاحساس بالاطراف عند مرضى السكر المزمنين مما يضعف اعصاب الطرفين ويصيب العظام بالهشاشة فى الساقين ونصح مرضى السكر بمتابعة نسبة السكر باستمرار مع الطبيب المعالج والحرص على ضبطها بين الحين والاخر بالعلاج .
وحول تشوهات العظام فى الاطفال قال انها تنقسم بين تشوهات قبل الولادة بسبب ادوية تناولتها الام او تشوهات بسبب الولادة وهو ماتسمي ملخ فى احدى اليدين او القدمين ونصح السيدات التى يعانى اطفالهن من التواء احد القدمين واتجاهها للداخل ان تستشير طبيب وتقوم بعمل تمرين للطفل فى اسبوعه الاول بشد الاصبع الكبير فى القدم مع وضع اليد على الكعب وتحاول لف الساق بشكل خفيف ومتكرر لمدة اسبوع وبعدها يقوم الطبيب بعد كبر القدم بعد الاسبوع الاول بعمل جبيرة لمدة اسبوعين على الوضع السليم
واكد ان استمرار الالتواء حتى الستة اشهر الاولى دون فائدة للتمارين تقتضى تدخل جراحى يثبت الساق فى وضعها الصحيح .

الليمون أقوى 10 ألاف مرة من العلاج الكيماوى :

اكدت دراسة حديثة ان الليمون يقتل خلايا السرطان حيث أنها أقوي بمقدار‏10‏ آلاف مرة من العلاج الكيمياوي‏,‏ فهذه النبتة أثبتت فعالية للعلاج ضد أمراض السرطان وبكل الأنواع هذا ما اعلن عنه معهد علوم الصحة بأمريكا‏.

فبعد أكثر من20 إختباراً أجري في مختبرات الفحص, اكتشف العلماء أن الليمون يحطم الخلايا الخبيثة في12 نوعاً من السرطان, ومنها القولون والصدر والبروستاتا والرئة والبنكرياس.

ومن المثير أن العلاج بالليمون يحطم خلايا السرطان الخبيثة فقط ولا يؤثر علي الخلايا السليمة.. لكن تبقي الإشارة إلى أنها ليست دعوة للإقلاع عن علاجات الأورام, بل نصيحة ربما تفيد في رحلة الانتصار ضد الأورام.


إنزيم هو السبب فى الحزن والإكتائب الذى يصيب المدخنين عندما يتخذوا قرارا بإيقافه :


ما ان يقرر المدخن رمي علبة السجائر في النفايات حتى يعتليه المزاج العكر وربما الكآبة. فالاقلاع عن التدخين، أي هدم جميع الجسور التي تربط(بالحبال) السجائر بالمدخن، يجعل الأخير يختبر سلسلة من التفاعلات البيولوجية السيئة، كما القلق والحزن وفقد الشهية لنمط حياة مرض. ومع أن التدخين ذو علاقة بوفيات، تحصى بالآلاف، حول العالم، الا أن "الموت" من التدخين يجري تصنيفه اليوم بالاختياري وبالامكان تفاديه بسهولة. اذ يكفي عدم التدخين أم حتى تدخين سيجارة أم سيجارتين، بين الفينة والفينة، لأولئك الذين لا يعانون من أمراض جدية.
في الحقيقة، فان المشكلة تكمن في أن المدخن، الذي يقرر الاقلاع عن التدخين متوجهاً هكذا نحو نفق المزاج السلبي، يعاود التدخين، في 50 في المئة من الحالات، على بعد ثلاثة أيام من ابتعاده عن السيجارة التي تحتوي على 15 الى 30 مليغراماً من القطران.
في الوقت الحاضر، يركز الباحثون الأنظار على انزيم، هو "مونوأمين أوكسيداز أ" أو (Mao-A)، ضالع في عملية تأييض(معالجة) المواد الكيميائية التي تحسن المزاج. يستوطن هذا الانزيم في الدماغ. وينسب الباحثون زيادة مستوياته الى أحداث ذات علاقة بالكآبة والحزن. واذ يقرر المدخن الاستغناء عن السجائر(مجرد محاولة شبه فاشلة لدى الكثيرين) فان مستويات هذا الانزيم، بالدماغ، تقفز بصورة هائلة!
اذن، فان الفكرة تتمحور حول تصنيع أدوية تعمل على شل أنشطة هذا الانزيم، معروفة باسم "مثبطات" (Inhibitors). ما يساعد المدخنين في عدم الشعور بأي حدث نفسي سلبي لدى هجرة حبيبته السيجارة!

الإهتمام والإعتناء بالقدمين يحميك من الأمراض :

قالت دراسة حديثة للمعهد الصحي التشيكي إن عدد الغدد في القدمين يبلغ نحو 250 غدة، وتصل كمية إفرازاتهما اليومية بشكل تعرق إلى نحو نصف لتر.

وأضافت الدراسةأنه كلما زادت كمية التعرق زادت الروائح الكريهة التي لا يمكن القضاء عليها بشكل كامل، لكن يمكن تخفيفها عبر اتباع بعض الطرق والنصائح الصحية، في حين ينتج عن إهمالهما إصابة الجسم بالكامل بأمراض فطرية وبكتيرية معدية.

وحسب معدة البحث الطبيبة مونيكا أرنبيرغ فإن إفراز العرق والرائحة من القدمين لا تحدثان نتيجة للتعرق في فصل الصيف والأجواء الحارة فحسب، بل يتم ذلك أيضا بسبب الأحذية الرديئة المصنعة من المواد الاصطناعية، إضافة إلى إهمال عامل النظافة مما يؤدي إلى تعشش البكتيريا الفطرية في تلك المنطقة وبالتالي تسوء الحالة أكثر وتتطور إلى أمراض قرحية ومشاكل دائمة تحتاج إلى جلسات علاج.

وقالت رئيسة العيادة الجلدية لدائرة براغ الطبيبة أولغا رادو خليبوفا للجزيرة نت إن مسألة القضاء على رائحة القدمين بشكل كامل غير ممكنة، لكن استخدام الأحذية المصنعة من الجلد الطبيعي وغسلهما بشكل متكرر مع استبدال الجوارب القطنية فقط كل ليلة ونقعهما بالماء، يحدّ كثيرا من تلك الرائحة ويبقي القدمين بحالة صحية دائمة.

روائح كريهة

وتشير رادوخليبوفا إلى أن الدراسة نبهت إلى أمر خطير وهو أنه عند تفاقم مسألة استمرار الروائح الكريهة رغم غسل الرجلين فإن الأمر يحتاج إلى الانتقال إلى مرحلة العلاج الطبي, لأن ترك الأمر يؤدي إلى انتقال الطفح الجلدي والبكتيريا إلى كافة أنحاء الجسم عبر الجلد بعدما يبدأ المصاب بحك رجليه لينقل تلك البكتيريا إلى مناطق أخرى من جسمه وإلى الآخرين أيضا.

وأوضحت أنه يوجد العديد من أنواع الفطريات التي تعيش وتتغلغل تحت الأظافر ولا يستطيع المصاب القضاء عليها بشكل كامل إلا بعد فحصها في المختبرات لتحديد نوعها وإعطاء المرهم المناسب لها إذا كانت مزمنة، ويمكن لهذا المصاب أن ينقلها أيضا إلى الأماكن العامة مثل المسابح وغرف السونا.

وأضافت المسؤولة الصحية أن هذه المنطقة من الجسم بحالة جهد دائم ونتيجة الاحتكاك تفرز تلك الغدد التي تعتبر الأكثر تجمعا للعرق طوال اليوم، حيث يمكن للجوارب القطنية التي لا يدخل فيها خيط النايلون امتصاص العرق ولو بقدر معين، كما تعمل الأحذية غير الطبيعية على الضغط على تلك الغدد ومنع تهويتها، الأمر الذي يزيد من التعرق ومن تكاثر البكتيريا والفطريات، لكن الجلود الطبيعية الخالية من مواد البلاستيك تساعد في التخفيف من عملية فرز العرق.

وتنصح رادوخليبوفا الجميع بأنه من حين لآخر وخاصة عندما يتطلب الأمر حك القدمين ويلاحظ احمرارهما يجب نقع القدمين في الماء الفاتر المضاف إليه كمية من الخل لمدة 20 دقيقة، أو إضافة عصير الليمون إلى الماء بدل الخل، أو لمن له القدرة على شراء بودرة من نوع هيبرمانهين التي تضاف إلى الماء أيضا ويصبح لون المزيج بنفسجيا حيث إنها تحد بشكل كبير من الفطريات والبكتيريا.

وحذرت من استعارة أحذية الغير, ونصحت بشراء أحذية طبيعية يوجد فيها فتحات ليدخل الهواء إلى القدمين خاصة في فصل الصيف، وكذلك قص الأظافر بشكل كامل.

أما الذين يتطلب عملهم الجلوس طويلا في المكاتب أو سائقو السيارات لمسافات طويلة فيتوجب عليهم اقتناء أحذية مكشوفة والاعتناء بأقدامهم باستمرار أكثر من الناس العاديين.


7 
cαяαмєℓ

لكي لا تشعر بالألم ...



هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
.



4. تخفيف احتقان الأنف...



هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.




5. كافح الحرقة دون ماء ...


هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.



8 
cαяαмєℓ

... حافظ على بصرك ...
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمالالخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط ، بعد كل ساعة قم بأخذ نفسعميق وأغلق عيونك ، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك ، كرر هذا التمرين وستشعربأن الضغط على عيونك قد خف

... تنفس تحت الماء ...
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز .. لماذا ؟؟؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعانيمن نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح ، 'عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضةدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر، مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء

تخفيف احتقان الأنف ...
هل تعاني من احتقان الأنف المزمنولم تنفع معك الأدوية ، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب ، قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب ، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد ، هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل


9 
cαяαмєℓ

اعتاد الناس على تقديم كوب من الماء عند تقديم القهوة و يقوم البعض بشرب الماء قبل شرب القهوة أو بعدها و لكل من الحالتين فوائدها التي قد لا يعيها الكثيرين
شرب الماء بعد شرب القهوة يساعد على ازالة أو تخفيف اللون الذي قد يعلق على الأسنان ، كما أنها تساعد على تخفيف تركيز الرواسب التي تترسب في الكلى و الناتجة عن القهوة و تساعد على عدم منع جفاف الجلد و تمنع تكوين الحصى في الكلى
أما إذا شرب الماء قبل البدء في شرب القهوة يساعد على تخفيف تركيز الكافيين


10 
cαяαмєℓ

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..


أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.