العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > عالم حواء والزواج

عالم حواء والزواج قسم خاص للمرأة، عالم المرأة، زواج، ثقافة زوجية، مشاكل الزواج، عادات وتقاليد


1 
حبيبى رسول الله

Kill Diabetes

المنتدى : قسم الضيافة والأتيكيت اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة elmstba.com_1357837203_733.gif اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة









1- احذري أن تقلدي مشية أيه امرأة أخرى سواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

2- لا تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام.

3- لا تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم.

4- تمرني كل يوم بأن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين للمحافظة على توازنك.

5- أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرىثم انعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية.

6- ضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في اتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمة.

7- ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الاستعانة بالورك.

8- عودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع, ورأس عال من غير شموخ وتكبر.

9- حركي ذراعيك بانتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس.




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مواضيع متشابهة مع: اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة
اتيكيت الشارع ، اتيكيت التعامل فى الشارع ، اتيكيت الكلام فى الشارع من قسم عالم حواء والزواج
اتيكيت الفتاة المقبلة على الزواج ، اتيكيت الخطوبة ، اتيكيت التعامل مع الخطيب من قسم عالم حواء والزواج
اتيكيت المشى ، اتيكيت الكعب العالى ، اتيكيت مشى الفتاة من قسم عالم حواء والزواج
اتيكيت المشية الصحيحة ، اتيكيت مشى البنت ، اتيكيت مشى الفتاة من قسم عالم حواء والزواج
اتيكيت الاناقة ، اتيكيت جمال الفتاة ، اتيكيت الجمال من قسم عالم حواء والزواج

الساعة الآن 07:38 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.