العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة الطب النبوي "البديل"، تغذية وريجيم، صحة المرأة والرجل، العناية بالجسم والبشرة


1 
سيمو

Kill Diabetes

بالصور المتحركة .. تمارين تخلصك من دهون البطن

إليكم بعض التمارين الرياضة التي يمكنكم ممارستها للتخلص من دهون الخصر والكرش ، ولكن يحذرك الخبراء من المبالغة في تمارين البطن لأنها قد تؤدي إلى ضعفها كنتيجة عكسية.

إذا شعرتم بعد التمارين بالآلام في العضلات والمفاصل في اليوم التالي ، فهذا الأمر طبيعي ، ويمكنكم علاج هذا الشعور بتدليك العضلة بالماء الدافئ مع فنجان ملح لمدة عشر دقائق.
بالصور المتحركة .. تمارين تخلصك من الكرش والشحوم

بالصور المتحركة .. تمارين تخلصك من دهون البطن [ تابع لمسابقة عيادة المصطبه ] 3.gif

بالصور المتحركة .. تمارين تخلصك من دهون البطن [ تابع لمسابقة عيادة المصطبه ] 4.gif

بالصور المتحركة .. تمارين تخلصك من دهون البطن [ تابع لمسابقة عيادة المصطبه ] 5.gif

بالصور المتحركة .. تمارين تخلصك من دهون البطن [ تابع لمسابقة عيادة المصطبه ] 3_1.gif

بالصور المتحركة .. تمارين تخلصك من دهون البطن [ تابع لمسابقة عيادة المصطبه ] 4_1.gif

بالصور المتحركة .. تمارين تخلصك من دهون البطن [ تابع لمسابقة عيادة المصطبه ] s07.gif




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.