العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > عالم حواء والزواج

عالم حواء والزواج قسم خاص للمرأة، عالم المرأة، زواج، ثقافة زوجية، مشاكل الزواج، عادات وتقاليد


1 
حبيبى رسول الله

Kill Diabetes

مع قدوم شهر الخير والبركة، يتغيّر كل نظام حياتنا ونشعر ببعض العوارض المزعجة خلال اليومين الأولين من الصوم. أبرز هذه العوارض هي الدوار الذي يصيب الصائم فجأة خلال النهار.



أسباب الدوار


أسباب الدوار عديدة أبرزها:



- عدم تحضير الجسم جيداً للشهر الفضيل.

- نقص المياه والسوائل من الجسم.

- انخفاض مستويات الصوديوم في الجسم.

- انخفاض مستوى السكر فجأة في الجسم.

- الافتقاد إلى شرب المنبّهات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.

- التواجد لفترة طويلة في الطقس الحار.

- عدم الحصول على كمية كافية من النوم.


نصائح للتخلص من الدوار خلال الصوم



إذا شعرت بالدوار خلال النهار، ننصحك بالاسترخاء قليلاً مع رفع رجليك نحو الأعلى من أجل إرجاع تدفق الدم نحو جسمك ورأسك. أما عند أذان المغرب، فننصحك مباشرة بتناول ثلاث حبات من التمر الذي يساعد في رفع مستوى السكر في الدم ومن بعده تناول كوب من الحساء المضاف إليه الملح. بعد ذلك، يجب الاستراحة لمدة ساعة ثم تناول الطبق الرئيسي تفادياً لحدوث تلبك معوي. كما يفترض شرب كميات كبيرة من السوائل كالعصائر الطازجة أو شراب قمر الدين أو المياه. وطبعاً لا يجب التغاضي عن وجبة السحور المتكاملة لأنها الأهم، تساعدك في تفادي الدوار من جديد.




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مواضيع متشابهة مع: الدوار ، اسباب الدوار ، الشعور بالدوار وطريقه العلاج
كيفيه الحوار ، حوار البنات ، طرق وفن الحوار من قسم عالم حواء والزواج
بحث عن خدمات الحوار الإلكترونى المكتبى ، بحث علمى كامل جاهز عن خدمات الحوار الالكتروني المكتبي من قسم أبحاث علمية وثقافية
اتيكيت الحوار مع الزوج ، اداب الحوار مع الزوج ، قواعد الحوار مع الزوج من قسم عالم حواء والزواج
اتيكيت الحوار مع الرجل ، اتيكيت الحوار مع الزوج ، اتيكيت الحب من قسم عالم حواء والزواج
لعبة رجل السيف الدوار 2013 - تحميل لعبة رجل السيف الدوار 2013 - تنزيل لعبة رجل السيف الدوار 2013 من قسم تحميل العاب 2019 PC

الساعة الآن 06:08 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.