العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > عالم حواء والزواج

عالم حواء والزواج قسم خاص للمرأة، عالم المرأة، زواج، ثقافة زوجية، مشاكل الزواج، عادات وتقاليد


1 
حبيبى رسول الله

Kill Diabetes

الكثير من النساء يفرطن في الأكل عند وجبة الإفطار، وفي السحور فما إن ينتهي شهر رمضان حتى يتضاعف وزنهن عما كان عليه في السابق، لذا ننصح جميع السيدات بتوزيع الأطعمة بشكل متناسب وصحي على وجبات الفطور والسحور وتجنب العادات السيئة التالية:

- عدم شرب الماء البارد دفعة واحدة وتناول الأكل بشكل سريع

- تجنب تناول الأطعمة الدسمة بشكل كبير كالبيتزا و الحلويات وغيرها.

- عدم الإفراط في شرب العصائر والتنحي قدر الإمكان عن شرب المياه الغازية.

- تجنب تناول المقليات بكثرة، فهذه الأخيرة تحتوي على كمية كبيرة من الزيت، الشيء الذي يجعل جسمكن عرضة لتراكم الدهون خاصة على مستوى البطن.

- إهمال ممارسة الرياضة قد يساعد على زيادة الوزن السريع واستقبال العيد ببعض الكيلوغرامات الزائدة، لذا يجب الحرص على ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة يوميا ولتكن رياضة المشي.




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مواضيع متشابهة مع: زياده الوزن ، تجنب زياده الوزن ، زياده وزن البنات فى رمضان
زياده الوزن ، تفادى زياده الوزن ، اسباب زياده الوزن من قسم عالم حواء والزواج
زياده الوزن ، اسباب زياده الوزن ، علاقة النوم بزياده الوزن من قسم منتدى الطب والصحة
زياده فرص الحمل ، طرق زياده فرص الحمل ، نصائح لزياده فرص الحمل من قسم منتدى الطب والصحة
اسباب زياده الوزن ، سبب زياده الوزن عند النساء ، زيادة وزن المرأة من قسم منتدى الطب والصحة
زياده الوزن فى الشتاء ، اسباب زياده الوزن فى الشتاء ، طرق تجنب زياده الوزن فى الشتاء من قسم منتدى الطب والصحة

الساعة الآن 08:17 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.