العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > عالم حواء والزواج

عالم حواء والزواج قسم خاص للمرأة، عالم المرأة، زواج، ثقافة زوجية، مشاكل الزواج، عادات وتقاليد


1 
حبيبى رسول الله

Kill Diabetes

يهيمن التوتر على حياة المرأة بسبب هموم العمل والمنزل والعائلة. والشوكولا هو السلاح الأهم للقضاء على التوتر. هذا ما أظهره استطلاع صفحة الصحة على “أنا زهرة” في الأسبوع الماضي.إذ تبين أنّ 45% من السيدات يلجأن الى الشوكولا للتخفيف من نسبة التوتر.

وفعلاً، تثبت الدراسات أنّ الشوكولا يقضي على التوتر لأنه يعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء. لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّه يزيد وزنك. إليك اليوم بعض النصائح الصحية التي تسمح لك بتناول الشوكولا بطريقة صحية:

- اختاري الشوكولا الداكن لأنه أغنى بالمواد المضادة للأكسدة.

- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية.

- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن.

- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر.

من ناحية ثانية، أظهر الإستطلاع أنّ 27 % من النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز، خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان. كما تبين أنّ 25% من النساء يقمن بنزهة للتخفيف من التوتر وفقط 3% يتناولن الحبوب المهدئة.

وأنت سيدتي، ما هو الشيء الذي تلجئين اليه للتخفيف من توترك؟




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مواضيع متشابهة مع: الشكولاته ، اكل الشكولاته ، فوائد الشكولاته للبنات
اكلات رمضانيه 2013 ، كعكة الشكولاته ، طريقة عمل كيك الشكولاته اللذيذة 2013 ، كيك الشكولاته بطريقة سهلة 2013 من قسم منتدى الطبخ والأكلات
ساندويتش الشكولاته من وصفات فتافيت 2013 , طريقة عمل ساندوتش الشكولاته 2013 , ساندوتش الشكولاته الرهيب 2013 من قسم منتدى الطبخ والأكلات
كعكة الشكولاته الرهيبة 2013 , كيك الشكولاته بطريقة سهلة 2013 , طريقة عمل كيك الشكولاته اللذيذ 2013 من قسم منتدى الطبخ والأكلات
كيك الشكولاته ، طريقة عمل كيك الشكولاته ، كيفية عمل كيك الشكولاته من قسم منتدى الطبخ والأكلات
حلى موس الشكولاته ، طريقة عمل حلى موس الشكولاته ، وصفة حلى موس الشكولاته من قسم منتدى الطبخ والأكلات

الساعة الآن 06:06 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.