العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > عالم حواء والزواج

عالم حواء والزواج قسم خاص للمرأة، عالم المرأة، زواج، ثقافة زوجية، مشاكل الزواج، عادات وتقاليد

اهميه الماء ، شرب الماء ، فوائد الماء

كاتب الموضوع: حبيبى رسول الله، فى قسم: عالم حواء والزواج


1 
حبيبى رسول الله

Kill Diabetes

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهمية شرب الماء في الصيف


المياه عنصر حيوي في حياتنا اليومية، وقد تتهاون الكثيرات في شرب المياه، أو تستبدلنه بسوائل أخرى كالشاي أو القهوة أو العصير، لاعتقادهن أنّ شرب هذه السوائل بديل كاف لإمداد الجسم بما يحتاجه من سوائل.
تُعتبر المياه ضرورية إذ تعتمد كل أعضائنا وأجهزتنا عليها فهي تغسل السموم وتخرجها من الجسم، وتحمل المواد الغذائية للخلايا، كما توفر بيئة رطبة لأنسجة الأذن والأنف والحلق.
تعرفي سيدتي على أهمية المياه:
- يتنح الجسم الرطوبة الكافية ما يُكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
- تجدد حيوية كل خلايا الجسم.
- تنظم درجة حرارة الجسم.
- تعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
- تنشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
- تخفف سوائل الجسم.
- تعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها وتحميها من الكدمات.
- تعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
كما تمنحك المياه نضارة لبشرتك وتُنقيها ويحتاج جسمك اليها بكميات كافية أي ما بين لترين إلى ثلاثة ليترات يومياً وذلك ليؤدي مع العقل أداءهما الصحيح.
أما في الصيف وعندما يكون الطقس حاراً وجافاً فينبغي زيادة هذه الكمية لأن نقص المياه تجعل المرء أكثر عرضة لخطر السموم إذ يحتاج الكبد والكليتان إلى كمية كبيرة لطرح السموم اليومية الناجمة عن الكافيين والوجبات السريعة والأدوية والمواد الأخرى.
لذا سيدتي لا تتهاوني في الحفاظ على صحتك وبشرتك.




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.