العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > عالم حواء والزواج

عالم حواء والزواج قسم خاص للمرأة، عالم المرأة، زواج، ثقافة زوجية، مشاكل الزواج، عادات وتقاليد


1 
نسمة هوا

Kill Diabetes

ها قد جاء الصيف، ولا بد أنك ترغبين في الاستمتاع بالشمس الدافئة في الخارج. ولكن هل تعرفين كل النصائح والمحاذير التي يجب أن تلتزمي بها للحفاظ على بشرة صحية ومثالية خلال هذا الموسم الحار.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_4d2769b2ebd01.gif


الترطيب والتقشير.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_ecf34bd390815.gif

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngتأكدي من أن بشرتك تحصل على الترطيب المناسب، ولكن أعرفي بأن كريم الترطيب لن يعالج مشكلة البشرة الباهتة والمرهقة، وحده التقشير سيساعدك في التخلص من طبقات الجلد الميتة.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngإستعملي الملح أو السكر لتنظيف وتقشير خلايا الجلد الميتة عند الاستحمام. ضعي كمية من السكر في وعاء مع القليل من الماء ثم بواسطة اسفنجة لطيفة قومي بفرك جسمك للتخلص من الخلايا الميتة.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngلا تفركي بقوة؛ وإلا ستخدشي جلدك. قومي بتنظيف بشرتك وخاصة وجهك ورقبتك بلطف. قومي بتقشير بشرتك مرتين في الإسبوع طوال الصيف للحفاظ على جلد متوهج.


البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_4d2769b2ebd01.gif


كريم الوقاية من الشمس.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_ecf34bd390815.gif

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngعند الخروج من البيت لأي سبب يجب أن تكوني مستعدة. تعودي على استعمال كريم الوقاية من الشمس يوميا، إذا كنت ستذهبين الى الشاطئ قومي بوضع طبقة جديدة لحماية بشرتك وجلدك كل ساعتين.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.png لا تنامي تحت الشمس على الشاطئ أو البركة لفترات طويلة ولا تفكري في استخدام مراكز السُمرة الصناعية كحل سريع وصحي. إن الأشعة فوق البنفسجية في هذه المراكز ضارة أكثر من أشعة الشمس.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngاستعملي كريم سمرة ذاتي للحصول على وهج صيفي بشكل تدريجي. إذا كنت لا تفضلين هذه المنتجات، إستعملي كريم برونزي على وجهك.

ملاحظة: ضعي مسحوق برونزي على الأماكن التي تتعرض للشمس بشكل طبيعي: الجبهة والخدود والأنف والذقن.


البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_4d2769b2ebd01.gif

ترطيب الجلد.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_ecf34bd390815.gif


البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngاستعملي كريم الترطيب في الصباح والمساء، بالإضافة الى كريم لوسون يومي للجسم للحفاظ على ترطيب الجلد بشكل دائم. استعملي المستحضر المرطب مباشرة بعد الاغتسلل للمساعدة على إبقاء الرطوبة داخل جلدك.

ملاحظة: مستحضرات الجسم برائحة الفواكه الإستوائية مفضلة في الصيف.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngلا تنسِ شفاهك. إستعملي بلسم للشفاه أو أحمر شفاه مرطب للحفاظ على شفاهك ناعمة ورطبا. تحت أشعة الشمس، تأكدي من إستعمال بلسم شفاه بقوة 15 أو أكثر للحماية من حروق الشمس.

ملاحظة: إذا تشققت الشفاه لأي سبب، افركيها بلطف باستخدام منشفة لطيفة ومبللة.


البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_4d2769b2ebd01.gif


العناية بالأقدام واظافرها.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_ecf34bd390815.gif

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngفي الطقس الصيفي، أنت بحاجة الى أقدام نظيفة وناعمة. توجهي إلى الصالون المتخصص أو قومي بنفسك بالعناية بأقدامك إسبوعيا.

ملاحظة: استعملي كمية من الويت النباتي مع الفازلين لترطيب الاقدام في الليل. (قومي بتدليك اقدامك بهذه الخلطة ليلا مع ارتداء جوارب بيضاء نظيفة).

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_4d2769b2ebd01.gif

تناولي طعاما صحيا.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_ecf34bd390815.gif


البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngتناولي حمية غنية بالفيتامينات ومانعات التأكسد والأوميغا -3. أطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضار الخضراء، الحبوب الكاملة وبعض المكسرات جيدة لجلدك.

ملاحظة: قومي بإضافة السمك الى حميتك بالاضافة الى بذور الكتان الغنية بالاوميغا -3. تناول الخوخ والتوت سوف -يمنح بشرتك مضادات الاكسدة الضرورية لحمايتها.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_4d2769b2ebd01.gif

القبعات والنظارات.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_ecf34bd390815.gif


البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngإحمِ وجهك من الشمس باستعمال قبعة عريضة ذات حافة. بالطبع، يجب أن لا تتوقفي عن استعمال كريم الوقاية من الشمس على وجهك، لكن القبعة ستحمي شعرك.

البشره بالصيف  ،اخطاء العنايه بالبشره صيفا 3dlat.net_12_17_46d3_8d2ae109a38f3.pngضعي زوج من النظارات الشمسية. هذه النظارات رائعة وتوفر حماية للعيون. تأكدي من الحصول على نظارات قوتها 100 بالمائة.

ملاحظة: النظارات الشمسية ستمنعك من شد عضلات محيط العيون؛ التحديق الأكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى ظهور الخطوط والتجاعيد الرفيعة حول العيون.




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.