العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > منتدى عالم الرجل

منتدى عالم الرجل عالم الرجل، أزياء رجالى، موضة الرجال، إكسسوارات رجالية، ملابس شبابية 2019


1 
بنوتة وحبوبة

Kill Diabetes

تؤكد الدراسات أن مشاكل الخصوبة تؤثر على ما يقرب من 10٪ من الأزواج والتى بدورها تساهم فى عدم القدرة على الإنجاب.

وهناك العديد من الأسباب وراء ضعف إنتاج الحيوانات المنوية منها التعرض للحرارة أو الضغط أو بعض الأدوية كأدوية السرطان والمنشطات.

هناك العديد من الطرق التى يمكن من خلالها تحسين إنتاج الحيوانات المنوية والتى رصدها موقع New Health Advisor.

1-النظام الغذائى المتوازن

يجب أن يحتوي النظام الغذائى الذى يتبعه الرجال على الكربوهيدرات ومصادر البروتين ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحرص على تناول الكثير من الفواكه والخضروات فتشير الدراسات إلى أن النظام الغذائى الجيد أبسط وأسهل الطرق لتعزيز إنتاج الحيوانات المنوية.

2-الحصول على الزنك والسيلينيوم

تؤكد الدراسات أن الزنك والسيلينيوم يحافظان بشكل كبير على الحيوانات المنوية ويعززان بشكل كبير إنتاجهم لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الفول السوداني والبطيخ وقرع العسل.

3- الحصول على فيتامين د

فيتامين (د) يتم انتاجه بشكل طبيعى بعد التعرض لآشعة الشمس كما يمكن تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (د) لتحسين حركة الحيوانات المنوية.

4-حمض الفوليك

المعروف أيضا باسم فيتامين B9، حمض الفوليك مهم لصحة الحيوانات المنوية.

5- مضادات الأكسدة

المواد المضادة للأكسدة تساعد على محاربة الجذور الحرة فى الجسم والتى يمكن أن تسبب مشاكل صحية أخرى منها تشوه الحيوانات المنوية لذلك ينصح الأطباء بزيادة المواد المضادة للأكسدة بالجسم من خلال الحصول على فيتامينات C و E فى النظام الغذائى.

6-الحفاظ الوزن

تشير الدراسات إلى أن الحفاظ على وزن صحى وممارسة الرياضة يعززان إنتاج الحيوانات المنوية بشكل كبير.




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مواضيع متشابهة مع: تعزيز إنتاج الحيوانات المنوية ، فيتامين b12 والزنك روشتة مضمونة لتعزيز إنتاج الحيوانات المنوية
الرجال ،تشوهات الحيوانات المنوية عند الرجال من قسم عالم حواء والزواج
الحيوانات المنوية للرجل ، زيادة الحيوانات المنوية للرجل من قسم منتدى الطب والصحة
الحيوانات المنوية ، تقوية الحيوانات المنوية عند الرجل من قسم منتدى الطب والصحة
كتاب أطلس الحيوانات , اطلس الحيوانات , معلومات عن الحيوانات وأماكن تواجدها من قسم أبحاث علمية وثقافية
بحث عن مراحل تكوين الحيوانات المنوية ، بحث علمى كامل جاهز عن عملية تكوين الحيوانات المنوية من قسم أبحاث علمية وثقافية

الساعة الآن 02:37 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.