العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة الطب النبوي "البديل"، تغذية وريجيم، صحة المرأة والرجل، العناية بالجسم والبشرة


1 
بنوتة وحبوبة

أهتمي دائما بعمل المسكات والأسكراب الذي يفيد بشرتك ويقيها من العيوب . أهتمي دائما بغسول وجهك بإستمرار بالغسول المخصص له حسب نوع بشرتك , فيجب أن تعرفي نوعها جيدا حتى لا تستخدمي شيئا يضر بشرتك سواء كانت عادية أم مختلطة أم دهنية , فلكل نوع غسول وكريمات خاصة به , وأهتمي بوضع كريمات الترطيب التي تساعد في ترطيب بشرتك وإزالة التقشف . أهتمي بتناول الخضروات والفواكهه فهي تحتوي على الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك لكي تصبح أكثر ترطيبا وحيوية . أبتعدي عن المنبهات فكثرة المنبهات يسبب هالات سوداء مما يصبح مظهرك غير جذابا . أحرصي على أخذ قسطا كافيا من النوم فالنوم راحة لجسمك ووجهك من كل شيء . أحرصي دائما على غسيل وجهك عند التعرض للأتربة ووضع التونر الذي يغلق المسام مما يجعل الأتربة لا تصل إلى أعماق بشرتك . استخدمي الزيوت الطبيعية التي تجعل بشرتك رطبة دائما وتبعد عنها الأوساخ وحافظي على بشرتك , وقومي بتخليصها من حبوب الشباب إذا كانت بها , فهذه الحبوب تترك مظهرا غير لائقا ويمكن استخدام الكريمات لإزالتها . تجنبي الإستحمام بالماء الساخن فهو يخلص الجسم من الزيوت التي تحميه فحاولي أخذ حمام فاتر أو بارد يكون أفضل بكثير .



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.