الكركم نوع من انواع البهارات ووضعه فى الطعام يجعله صحى جدا
ايضا له فايده كبيرة فى تجميل البشره حيث يعمل على ترطيبها
والقضاء على حبوب الشباب واثارها






يمكن استخدام الكركم على الوجه كماسك للبشرة الدهنية , وذلك من خلال وضعه على البشرة يخلص البشرة الدهنية من المشاكل التي تلحق بها , ومنها البثور والحبوب والغمقان وتجاعيد الوجه وغيرها , حيث يتم وضع الكركم مع خشب الصندل البودر ، ثم يتم إضافة عصير الليمون إليه أو البرتقال , ويوضع على الوجه دقائق صغيرة ثم يتم غسله بالماء . كذلك يمكن استخدام الكركم لعلاج البشرة الجافة وترطيبها وجعلها تصبح أكثر نعوما وجمالا , وذلك من خلال عمل ماسك الكركم , ويمكن استخدام الكركم على الكوع والركب لترطيبها . كذلك يستخدم الكركم لعلاج الأمراض الجلدية مثل مرض الأكزيما وأيضا إزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص منها نهائيا وترطيبها . يمكن وضع طبقة من الكريم الليلي على الوجه ليلا من خلال وضع الكركم على الزبادي أو اللبن بكميات متساوية , ويتم شطفه في اليوم التالي في الصباح . كما يمكن استخدام الكركم لعلاج أثار الحروق , فهو يساعد على التخلص منها ويقضي على ألام الحروق . كما يمكن استخدام الكركم مع الليمون أو الخيار بعد عصره , ويستخدم كقناع على الوجه لتخليصها من مشاكلها , ويتم وضع قطع الخيار على الوجه لتخليصها من الهالات السوداء إذا وجدت . وللكركم فوائد عديدة حيث أنه يدخل في الأطعمة يفيد في علاج أمراض القلب وغيرها من الأمراض .