العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة الطب النبوي "البديل"، تغذية وريجيم، صحة المرأة والرجل، العناية بالجسم والبشرة


1 
بنوتة وحبوبة

الجميع يحلم ببشرة نقية ناعمة خالية من العيوب كبشره الاطفال ، جفاف البشرة من أكثر المشاكل التي تطفئ نضارة البشرة وخاصة في فصل الشتاء وذلك لإعتماد على المياه الساخنة بإستمرار فتسبب جفاف البشرة وهناك العديد من الأسباب التي تؤثر على البشرة وعلى رونقها ونقاءها وجمالها أهم تلك الأسباب هي الإهمال ، والعادات السيئة في الإهتمام بالبشرة ، أيضا العادات الغذائية الخاطئة لذا لابد من معالجة البشرة ، والعناية بجمالها ونضارتها.

الاهتمام بالبشرة الجافة ، طرق العناية بالبشرة وحمايتها من الجفاف elMstba.com_1507666947_104.jpg


طرق العناية بالبشرة وحمايتها من الجفاف : إعتني ببشرتك من البداية : فلماذا ننتظر حتى تجف البشرة ، يجب العناية بالبشرة بإستمرار حتى لا تحدث المشكله ثم نبحث عن الحلول ، فهناك العديد من كريمات الترطيب التي تستخدم في العناية بالبشرة والحفاظ على جمالها ومرونتها من البداية لذا إستخدم المياه الدافئة لأنها تعمل على تفتيح مسام البشرة ثم إستخدمي كريمات الترطيب مباشرة ، هذا يسمح لبشرتك بإمتصاص الكريم بسرعة وبشكل جيد . أشرب كمية كافية من المياه يوميا : الحصول على كمية كافية من المياه ويساعد فب التخلص من سموم الجسم وتجديد خلايا البشرة وتخليصها من الأضرار التي حدثت طوال النهار كما أنها تزيد من وصول الأكسجين للخلايا ، فتزيد من نضارتها وصفاءها . تناول الأطعمة الصحية : خاصه الفيتامينات التي نحصل عليها من الفواكه والخضروات توفر كل ماتحتاجه بشرتك وتحميها من الجفاف . مستحضرات التجميل ومستحضرات الترطيب : يجب حماية البشرة من مستحضرات التجميل الرديئة التي تضر بالبشرة فيجب الحرص على العنايه بإختيار مستحضرات التجميل والترطيب المناسبة ، مستحضرات الترطيب تفيد البشرة كثيرا سواء في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف ، أو في فصل الصيف وحمايتها من أشعة الشمس الضارة والأتربة . لا للتدخين : جفاف البشرة ليس بدافع قوي للإقلاع عن التدخين ، يجب أن تعلم أن التدخين يؤثر على صحتك بالكامل ويؤثر على شرايين القلب ويفسد الرئة والكبد والكلى ويعمل على تقليل كمية الأكسجين التي تصل للخلايا كما أنه يؤثر على الإسنان ، فالتدخين يهدم الجسم بأكمله ! الرياضة : أحرص على ممارسة الرياضة بإستمرار فهي تعمل على التقليل من التوتر والقلق وتزيد من طاقتك وحيويتك ، التي تنعكس على بشرتك ، فتعطيها النضارة والتألق .



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.