فيسبوك تويتر الانستغرام
    الإثنين, يناير 30
    فيسبوك تويتر الانستغرام
    Login
    المصطبة
    • إسلاميات
      • تفسير الأحلام
      • القرآن الكريم pdf
      • القرآن الكريم تورنت
    • معلومات
      • عدد سكان العالم
    • اقتصاد
    • رياضة
      • كأس الخليج العربي 25
    • تقنية
      • برامج كمبيوتر
      • ترددات القنوات
    • الأبراج
      • برج الحمل
      • برج الثور
      • برج الجوزاء
      • برج السرطان
      • برج الأسد
      • برج العذراء
      • برج الميزان
      • برج العقرب
      • برج القوس
      • برج الجدي
      • برج الدلو
      • برج الحوت
    • لايف ستايل
      • طب وصحة
        • أسابيع الحمل
      • وصفات طبخ
    • وظائف خالية
    • سينما وتلفزيون
    • المزيد
      • أسماء ومعاني
      • قصص وكلمات
      • أسعار وعروض
      • صور وخلفيات
    المصطبة
    الرئيسية » طب وصحة » أعراض الأسبوع الثاني عشر من الحمل وحجم البطن والأطعمة الواجب تناولها

    أعراض الأسبوع الثاني عشر من الحمل وحجم البطن والأطعمة الواجب تناولها

    12 يناير، 20235 دقائق
    مشاركة المقال فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr واتساب البريد الإلكتروني
    الأسبوع الثاني عشر من الحمل

    الانتقال السريع

    • 1 أعراض الحمل في الأسبوع 12 من الحمل
    • 2 تطور الجنين في الأسبوع 12 من الحمل
    • 3 ما هو حجم البطن في الأسبوع 12 من الحمل؟
    • 4 ما هي الأطعمة الواجب تناولها في الأسبوع 12؟
    • 5 أهم نصائح الأسبوع الثاني عشر من الحمل
    • 6 ما الذي يجب علي شراؤه في الأسبوع 12؟
    • 7 كم يبلغ وزن وطول الجنين في الأسبوع 12؟

    الأسبوع الثاني عشر من الحمل عند وصولك إليه سيدتي فهذا يعني أنكِ دخلتِ المنعطف الأخير من الشهر الثالث من الثلث الأول من الحمل، وهو أمر هام للغاية ويبشرك بالشعور بالراحة واقتراب الخلاص من الأعراض المزعجة الناتجة عن الهرمونات الهائجة، مثل الغثيان والقيء والخمول،

    الأسبوع 12 من الحمل يعني أنكِ اقتربتي من الثلث الثاني للحمل والذي يمثل شهر عسل الحمل، وسوف نتعرف أكثر سويًا عن كافة المعلومات المتعلقة بهذا الأسبوع عبر موقع المصطبة.

    أعراض الحمل في الأسبوع 12 من الحمل

    يمثل الأسبوع الثاني عشر أهمية كبيرة في رحلة الحمل نظرًا لأنه يمثل نهاية الثلث الأول من الحمل، ومن بين الأعراض التي تشعرين بها الآن ما يلي:

    • تقل حاجتك إلى التبول ويصبح عمل الأمعاء أفضل مما يقل الإمساك.
    • تقل مشكلة الغثيان والشعور بالتعب والإرهاق مما يجعلك أكثر طاقة وقادرة على الحركة.
    • هناك بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث مما يسبب شعورك بنقص في الهواء، ننصحك بتجربة تمارين التنفس العميق وتكرار الأمر.
    • هناك بعض الأعراض الجديدة التي تصاحب هذا الأسبوع ومن بينها الشعور بالحرقة وألم الظهر وبدء ظهور خط بني في مركز البطن.
    • تقل احتمالات التعرض إلى الإجهاض في الثلث الثاني من الحمل نتيجة ارتفاع الرحم فوق منطقة عظام الحوض.

    تطور الجنين في الأسبوع 12 من الحمل

    يشهد جنينك الآن العديد من التطورات، ومن بينها ما يلي:

    • تتطور غالبية أجهزة الجسم بصورة سريعة وتظهر الدماغ والأعصاب وتبدأ العضلات في العمل.
    • يصبح الجنين الآن لديه القدرة على إرخاء وشد القدمين واليدين.
    • تصبح عظام الجنين أقوى ويستطيع في هذه الفترة إظهار بعض التعابير بالوجه.
    • تظهر براعم الأسنان.
    • هناك تطور نسبي يحدث بين حجم الجسم والدماغ.

    ما هو حجم البطن في الأسبوع 12 من الحمل؟

    يحدث تسارع كبير وملحوظ في حجم البطن خلال هذا الأسبوع من الحمل، لذلك يمكن رؤية بروز في حجم البطن عن السابق، لكن إذا كان هذا الحمل هو الأول لك فقد لا تلاحظين هذه البروز لا سيما أن الزيادة في الوزن لا تتخطى 3 كيلو جرامات الآن، أما إذا لم تلاحظي أي تغيرات فهذا البطن سوف تشعرين بثقل في عظمة الحوض عن السابق نتيجة تركيز الجنين عليها.

    ما هي الأطعمة الواجب تناولها في الأسبوع 12؟

    يعد هذا السؤال من بين الأسئلة التي تهم الكثير من السيدات خلال فترة الحمل، خاصة وأن التغذية الجيدة هي أساس الحمل الصحي والجنين السليم الخالي من المشكلات ومن أهمها سوء التغذية، أما عن خيارات الأطعمة المفيدة لك فمن بينها ما يلي:

    • تناولي الخضروات والفواكه بصورة أكبر من السابق من أجل مد الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة.
    • تجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والوجبات السريعة، بالإضافة إلى الوجبات التي تحتوي على الأطعمة الحريفة والمقلية.
    • احرصي على إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي فهو أمر هام للغاية مثل الدجاج والأسماك واللحم الأحمر والبيض، بالإضافة إلى منتجات الألبان، وذلك لتقوية عضلات الطفل والحفاظ على العضلة الكتلية داخل جسم الأم من الانهيار.
    • تناولي الكربوهيدرات لكن بنسب معتدلة.
    • تناولي الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل النباتات الورقية والخضروات، فهي تساعدك في الشعور بالشبع و تحميك من الإصابة بالإمساك.
    • ابتعدي عن نصائح تناولي بمقدار وجبتين أو تناولي لشخصين، فهي خرافات لا أساس لها من الصحة، لكن تناولي الطعام بالقدر الذي يجعلكِ تشعرين بالشبع.

    أهم نصائح الأسبوع الثاني عشر من الحمل

    بنهاية هذا الأسبوع تكونين قد انتهيت من الثلث الأول للحمل وفرص التعرض للإجهاض باتت قليلة للغاية لذلك عليك الشعور بالراحة الآن، لكن هناك العديد من النصائح الهامة التي نقدمها لك في هذا الأسبوع، ومن بينها ما يلي:

    • احرصي على المتابعة الدورية مع الطبيب المختص للتأكد من سير الحمل بصورة طبيعية ومن وزن الجنين.
    • تناولي الأدوية والفيتامينات الخاصة بك والتي وصفها لك الطبيب المختص، وابتعدي عن تناول أي من الأدوية دون وصفة طبية.
    • احرصي على الاهتمام جيدًا بصحة الفم لا سيما في ظل أن هرمونات الحمل تؤدي إلى زيادة حساسية اللثة والإصابة بالنزيف.
    • يمكنك الآن الحركة والقيام بالأعمال المنزلية لكن ابتعدي عن المجهود الشاق، بالإضافة إلى ضرورة تلبية احتياجات الجسم ومن أهمها نيل قسط من الراحة في حالة الشعور بالتعب.
    • ابتعدي عن الساونا وأحواض الماء الساخن الآن.
    • تجنبي العيش في مناطق سيئة التهوية.

    ما الذي يجب علي شراؤه في الأسبوع 12؟

    خلال هذا الأسبوع من الحمل كل ما تحتاجين إليه الآن هو حذاء طبي مريح للقدمين، حيث أن ارتداء الأحذية غير المريحة يزيد من الشعور بالتعب والتشنجات، يمكنك شراء حمالة صدر جديدة مريحة ومناسبة لحجم الصدر الجديد، يمكنك شراء بعض الكتب الخاصة عن كيفية العناية بالطفل.

    كم يبلغ وزن وطول الجنين في الأسبوع 12؟

    يبلغ وزن الجنين في الأسبوع الثاني عشر من الحمل حوالي 14 جرام، بينما طوله يبلغ حوالي 5.4 سم.

    جميع أسابيع الحمل بالتفصيل
    الحمل في الأسبوع الأول الحمل في الأسبوع الثاني
    الحمل في الأسبوع الثالث الحمل في الأسبوع الرابع
    الحمل في الأسبوع الخامس الحمل في الأسبوع السادس
    الحمل في الأسبوع السابع الحمل في الأسبوع الثامن
    الحمل في الأسبوع التاسع الحمل في الأسبوع العاشر
    الحمل في الأسبوع الحادي عشر الحمل في الأسبوع الثاني عشر
    الحمل في الأسبوع الثالث عشر الحمل في الأسبوع الرابع عشر
    الحمل في الأسبوع الخامس عشر الحمل في الأسبوع السادس عشر
    الحمل في الأسبوع السابع عشر الحمل في الأسبوع الثامن عشر
    الحمل في الأسبوع التاسع عشر الحمل في الأسبوع العشرون
    الحمل في الأسبوع الحادي والعشرون الحمل في الأسبوع الثاني والعشرون
    الحمل في الأسبوع الثالث والعشرون الحمل في الأسبوع الرابع والعشرون
    الحمل في الأسبوع الخامس والعشرون الحمل في الأسبوع السادس والعشرون
    الحمل في الأسبوع السابع والعشرون الحمل في الأسبوع الثامن والعشرون
    الحمل في الأسبوع التاسع والعشرون الحمل في الأسبوع الثلاثون
    الحمل في الأسبوع الحادي والثلاثون الحمل في الأسبوع الثاني والثلاثون
    الحمل في الأسبوع الثالث والثلاثون الحمل في الأسبوع الرابع والثلاثون
    الحمل في الأسبوع الخامس والثلاثون الحمل في الأسبوع السادس والثلاثون
    الحمل في الأسبوع السابع والثلاثون الحمل في الأسبوع الثامن والثلاثون
    الحمل في الأسبوع التاسع والثلاثون الحمل في الأسبوع الأخير

    أسابيع الحمل
    السابقأعراض الأسبوع الحادي عشر من الحمل وعلامات الحمل بولد في هذا الأسبوع
    التالي أعراض الأسبوع الثالث عشر من الحمل واختبار الموجات فوق الصوتية للحامل

    قد يعجبك أيضًا..

    الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل

    أعراض الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل وما الذي يجب عليكِ فعله؟

    الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل

    أعراض الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل وكيفية تحديد جنس الجنين بسهولة

    الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل

    أعراض الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل وأهم 4 ملاحظات يجب الانتباه إليها

    الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل

    أعراض الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل وأهم 7 نصائح يجب مراعاتها للحامل

    الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل

    أعراض الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل وأهم 6 تطورات في شكل الجنين

    الأسبوع العشرون من الحمل

    أعراض الأسبوع العشرون من الحمل وأهم 7 تغيرات تحدث للجنين خلاله

    جديد الموقع
    تقويم شهر فبراير 2023

    تقويم شهر فبراير 2023: التقويم الميلادي لشهر 2 شباط

    29 يناير، 2023
    توقعات برج الحوت لشهر نوفمبر

    توقعات برج الحوت لشهر فبراير 2023 ماغي فرح

    28 يناير، 2023
    توقعات برج الدلو لشهر فبراير

    توقعات برج الدلو لشهر فبراير 2023 ماغي فرح

    28 يناير، 2023
    توقعات برج الجدي لشهر فبراير

    توقعات برج الجدي لشهر فبراير 2023 ماغي فرح

    28 يناير، 2023
    توقعات برج القوس لشهر فبراير

    توقعات برج القوس لشهر فبراير 2023 ماغي فرح

    28 يناير، 2023
    مقالات من الموقع
    الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل

    أعراض الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل وما الذي يجب عليكِ فعله؟

    13 يناير، 2023
    وظائف بنك مصر

    وظائف بنك مصر 2023 لحديثي التخرج من الكليات وللدبلومات

    15 ديسمبر، 2022
    توقعات برج الجدي لشهر نوفمبر

    توقعات برج الجدي لشهر نوفمبر 2023 ماغي فرح

    23 ديسمبر، 2022
    سورة الإخلاص مكتوبة

    سورة الإخلاص مكتوبة كاملة PDF بالتشكيل Surah Al-Ikhlas

    12 نوفمبر، 2022
    سورة القلم mp3

    تحميل سورة القلم MP3 بصوت 32 قارئ

    24 نوفمبر، 2022
    جميع الحقوق محفوظة لموقع المصطبة © 2023.
    • سياسة الخصوصية
    • من نحن؟
    • الاتصال بنا

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

    تسجيل الدخول أو التسجيل

    مرحبًا بعودتك!

    Login to your account below.

    نسيت كلمة المرور؟