الانتقال السريع
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل كيف يتطور فيه شكل الجنين؟ وما هي التغيرات التي من المفترض أن تحدث للسيدة الحامل؟ وما هي أهم نصائح وفحوصات هذا الشهر؟ وما هي مشترياتي؟ كافة هذه الأسئلة تشغل ذهن كل سيدة خلال فترة حملها والتي تستمر نحو 40 أسبوع.
قد تلاحظين في هذا الأسبوع زيادة جمالك بصورة ملحوظة نتيجة استقرار مستوى هرمونات الحمل ونشاط الدورة الدموية، وسوف نخبرك أكثر حول كافة التفاصيل المتعلقة بالأسبوع الحادي والعشرون من الحمل عبر موقع المصطبة.
ماذا يحدث في الأسبوع 21 من الحمل؟
خلال الأسبوع 21 من الحمل يزداد حجم البطن وهو أمر ملحوظ بالنسبة لك عن الثلث الأول من الحمل، كما يتغير مركز ثقل الجسم ويصبح إلى الأمام، لذلك من الطبيعي خلال هذا الأسبوع الشعور بألم اسفل الظهر ونحن ننصحك بالحصول على راحة أكثر.
كذلك قد تلاحظين الشعور بحالة من الجفاف في العين ويمكنك الحصول على قطرة لمقاومة الجفاف بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن قضاء وقت طويل أمام الشاشات.
احرصي على زيارة الطبيب في المواعيد المحددة وإجراء الفحوصات في المواعيد الخاصة بها، ومن بين أهم الفحوصات هو قياس مستوى السكر بالدم والضغط بصورة مستمرة، حيث يشكل ارتفاع الضغط خطورة كبيرة نظرًا لأنه من بين الأعراض التي تشير إلى تسمم الحمل.
أعراض الحمل في الأسبوع 21 من الحمل
يمثل هذا الأسبوع بمثابة منتصف فترة الحمل ويعد من الأسابيع الهامة التي تشعرين بها بالكثير من التطورات، ومن بينها ما يلي:
- تستطيعين الآن الشعور بحركة جنينك بشكل أفضل.
- الشعور بالألم البسيط خلال هذه الفترة في منطقة البطن ويحدث ذلك نتيجة تمدد البطن، مما يؤدي إلى الشعور بالتقلصات.
- قد تلاحظين حدوث إحمرار في مناطق مختلفة من الجسم مثل الصدر واليدين والوجه، ولا داعي للقلق من هذا العرض فهو ناتج عن ارتفاع نسبة هرمون الإستروجين.
- قد تشعرين أيضًا بعدم الراحة وذلك عند النوم على البطن، ويفضل النوم على الجانبين لا سيما الجانب الشمال فهو الأفضل لكِ.
- ملاحظة زيادة الشهية والقدرة على تناول الطعام عن الفترة السابقة مع اختفاء علامات القيء والغثيان.
- تزداد الرغبة نحو ممارسة العلاقة الجنسية مما يعيد العلاقات بينك وبين الزوج كما كانت، لكن إن كنتِ تعانين من أعراض غير طبيعية عليك استشارة الطبيب أولاً.
تطور الجنين في الأسبوع 21 من الحمل
- رأس الجنين لا زالت كبيرة مقارنة بباقي الجسم.
- حاسة اللمس الآن لدى جنينك متطورة للغاية.
- يستمر نمو أجهزة الجسم بصورة سريعة.
- حاسة السمع تصبح متطورة للغاية ويمكن للطفل التأثر وسماع المؤثرات الخارجية خاصة الأصوات المرتفعة.
- هناك طبقة من الشعر الخفيف تغطي جسم الطفل لحمايته.
- يبدو الجنين على نفس الشاكلة التي يولد عليها، ولكنه صغير في الحجم.
حركة الجنين في الأسبوع 21 من الحمل
يتميز هذا الأسبوع من الحمل بزيادة قوة وحركة الجنين داخل البطن، تتحول من مجرد حركة تشبه حركة الفراشات أو فقاعات الماء إلى ركلات يصوبها لك الجنين بقوة، حيث أصبح الآن قادر على توجيه الضربات نظرًا لقوة العظام وتحول الغضاريف إلى عظام.
لذلك ننصحك دائمًا بمراقبة حركة الجنين وفي حالة السكون لفترة طويلة يمكنكِ تناول عصائر أو قطعة من الحلوى أو رش كحول أو برفان حول محيط السرة والاستلقاء على الجانب الأيسر من أجل الشعور بالحركة والاطمئنان على الجنين.
نصائح الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل
- احرصي خلال الأسبوع 21 من الحمل على استخدام المرطبات، ومن بينها زبدة الكاكاو أو اللجوء لاستخدام زيت الزيتون في تدليك البطن والفخذين لتقليل ظهور الاسترتش ماركس.
- شرب كميات كبيرة من الماء للتخلص من الصداع والإمساك.
- احرصي على غسل وتنظيف الأسنان مرتين في اليوم واستخدام الخيوط الطبية في التنظيف للحماية من التهاب اللثة والذي يزداد خلال هذه الفترة من الحمل.
- تناولي الطعام على هيئة وجبات صغيرة على مدار اليوم لتقليل الشعور بالحموضة وعسر الهضم.
- حاولي الاسترخاء ورفع القدمين للأعلى لمدة نصف ساعة في اليوم من أجل تفادي التورم وتراكم السوائل بالقدمين.
- ارتدي أحذية مريحة وملابس فضفاضة مريحة لك.
- عليك زيارة الطبيب بصورة دائمة، وذلك للتأكد من عدم وجود أي أعراض تشير إلى الإصابة بتسمم الحمل.
كم يبلغ وزن وطول الجنين في الأسبوع 21؟
يبلغ وزن الجنين في الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل حوالي 360 جرام، بينما طوله يبلغ حوالي 26.7 سم.
